La Mindfulness – intesa come pratica della ‘meditazione di consapevolezza’ ma anche più ampiamente come attitudine e modalità di stare con l’esperienza – è una realtà che si sta sempre più affermando, anche in Italia, come strumento e valore aggiunto in molti campi già esistenti della psicologia e in generale per tutte le professioni d’aiuto ed educative che operano tramite la relazione con l’altro.
Non è tuttavia uno ‘strumento’ che si può applicare con semplicità dopo aver letto un manuale o aver sostenuto un esame. Non è nemmeno sufficiente essere psicologo o psicoterapeuta per poter fare interventi basati sulla mindfulness nel proprio contesto lavorativo. La mindfulness è innanzitutto una pratica che va vissuta personalmente, sperimentata, incorporata, fatta parte di sé ed è per questo che per determinati interventi servono training avanzati e specifici.
Questa formazione si pone l’intento di introdurre il concetto di mindfulness e di far avvicinare in primis il partecipante stesso all’esperienza diretta della pratica di consapevolezza, per poi inserirlo nel contesto della relazione d’aiuto. Verrà posto l’accento su esercizi introduttivi basilari e su semplici strumenti pratici che il partecipante potrà iniziare a mettere in pratica in ambito personale e lavorativo. Il corso si presenta quindi come uno strumento utile agli operatori (psicologi, educatori, insegnanti, operatori socio-sanitari, clinici) che con curiosità vogliono approcciarsi alla consapevolezza ed avere maggiore dimestichezza nell’operare con essa.
Nella seconda giornata, per chi lo desidera, viene proposto un laboratorio pratico di mindfulness di 2 h, totalmente esperienziale.